Autor: Tobias

Von Der SchöNheit

Die Paleo-Ernährung beschränkt sich auf Nahrungsmittel, die schon in der Steinzeit verfügbar waren. Welche Lebensmittel Sie bei der Steinzeitdiät essen dürfen. Mit 0,5% Fett ist Harzer Käse eine fettarme Alternative – zudem enthält er verwertbares Eiweiß. Vorsätze, Versuchungen und Ziele – die Schlacht gegen die Waage wird im Kopf entschieden. Hier sind 10 Diät-Tipps, damit […]

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Merkmale Von AttraktivitäT

Zudem finden Sie auf EAT SMARTER zahlreiche Rezepte, die sich sehr gut zum „Richig Abnehmen“ eignen. Sie finden Diät-Rezepte, die sich besonders schnell zubereiten lassen. Leichte Diät-Rezepte, für die sie keine Profi-Köche sein müssen. Das meiste Gemüse hat im Verhältnis zu seiner Größe sehr wenig Kalorien und macht somit durch das höhere Volumen schneller satt. […]

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Beaute Directe

Benutze lieber die Treppe anstatt Rolltreppen oder den Fahrstuhl. Studien zeigten nun, dass ein HIIT-Workout (High-intensity interval training) dem Stoffwechsel besonders gut tut, da der Nachbrenneffekt hier im Vergleich zu anderen Sportarten am stärksten ist. Auch Grüner Tee und Kaffee sind sogenannte Fettkiller und können den Stoffwechsel ankurbeln. Grüner Tee hilft dabei, das Fett im […]

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Thalgo La Beauté Marine

Lesen Sie hier Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Abnehmen. Die Körpergröße in Zentimetern minus 100 ergibt das Normalgewicht in Kilogramm. Wenn das tatsächliche Gewicht mehr als zehn Prozent darüber liegt, so wird die betreffende Person alsübergewichtig bezeichnet. Plane pro Tag drei Mahlzeiten ein – und sei streng mit dir. Durch mehrere kleine Mahlzeiten verlierst […]

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Das Lebenselixier Der Zellen

Eine Studie gibt für die Extrakilos eine verblüffende Erklärung. Eiweiße sind essentiell für unsere Ernährung, geben Energie und können auch beim Abnehmen hilfreich sein! Es soll beim Abnehmen helfen und die Leistung von Sportlern erhöhen. Doch diese Einschätzung beruht auf einem Missverständnis. Wenn das deine erste Diät ist, wirst du sehr schnell Ergebnisse sehen. Außerdem […]

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Die Perfekte Frau

Gigi vertraut dafür auf einen strengen Ernährungsplan und viel Sport. Gleichzeitig gönnt sie sich aber auch mal etwas, denn mit kleinen Belohnungen an sogenannten „Cheating Days“ funktioniert alles gleich nochmal so gut. Mehr als einmal die Woche im Restaurant zu essen, ist nicht gut für dich. Die Portionen sind hier viel größer und du weißt […]

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Die Turbo

Der Hunger macht den Einkaufswagen voll und dann landen auch schnell mal ein paar ungesunde Dinge im Wagen. Forscher haben übrigens auch herausgefunden, dass sich der Hunger beim Einkaufen nicht nur auf den Konsum von Lebensmitteln auswirkt. Es geht nicht um eine kurzfristige Crash-Diät, sondern um eine langfristige Umstellung der Ernährung, Essgewohnheiten und Lebensweise. Für […]

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Flacher Bauch

Falls Ihr Wahl-Geschenk nicht mehr vorrätig seien sollte, wird es durch ein anderes Geschenk von gleichem Wert ersetzt. Wir gönnen Ihrer Haut genau das, was sie braucht und verwöhnen sie mit einer tiefenwirksamen Reinigung. Erleben Sie ein Gesichtslifting der neuen Generation der BABOR Systempflege. In entspannter Atmosphäre stehen Sie ganz allein im Mittelpunkt und tanken […]

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